مهارت های زندگی

توضیحات درباره کتاب

هر تغییری (اعم از خوشایند یا ناخوشایند) که در زندگی انسان اتفاق می‌افتد، اگر نیاز به انطباق مجدد بدن را به همراه داشته باشد، مقداری استرس وارد می‌کند. در دنیای پیشرفته‌ امروز که سراسر تغییر است، استرس‌های مختلفی به افراد وارد می‌گردد. مهارت‌های زندگی، مجموعه مهارت‌هایی است که به ما کمک می‌کند تا سازگاری و انعطاف پذیری خود را در خصوص شرایط اجتناب ناپذیر زندگی بالاتر برده و بتوانیم رفتارهای کارآمدتری جهت ارزشمند و غنی زندگی کردن، از خود نشان دهیم.
این مهارت‌ها شامل: 1) خودآگاهی و همدلی، 2) برقراری ارتباط موثر، 3) کنترل رفتار به هنگام بروز احساس خشم، 4) روابط بین فردی موثر، 5) رفتار جرات مندانه، 6) غنی زندگی کردن به هنگام بروز خلق منفی، 7) کنترل رفتار به هنگام استرس، 8) مدیریت زمان، 9) حل مساله و 10) تفکر نقاد، می‌باشند.

راهنمای درخواست کتاب

توجه داشته باشید بعد از تکمیل نمودن فرم درخواست کتاب, درخواست شما برای ما ارسال می شود و کمتر سه ساعت کاری با شما تماس گرفته خواهد شد.
سفارشات پستی فقط از طریق پیامک اعلام موجودی می شود. در صورتی که نیاز باشد از طریق تماس تلفنی اعلام خواهد شد.
برای اطلاع از وضعیت درخواست خود می توانید از پنل مشتری در منوی اصلی سایت اقدام کنید.
انواع موجودی:
1 - موجود در انبار فروشگاه : بدین معنا که این کتاب در انبار فروشگاه موجود است و در صورت درخواست و پرداخت هزینه آن حتما ارسال خواهد شد.
2 - قابل تهیه از بازار کتاب : بدین معنا که امکان تهیه کتاب از بازار وجود دارد.
3-موجود در مراکز پخش کتاب : بدین معنی که این کتاب در انبار مراکز پخش کتاب موجود می باشد
4- اعلام موجودی قبل از پرداخت : بدین معنی که این کتاب نیازمند پیگیری توسط کارشناسان کتاب سیتی جهت تهیه آن می باشد.